8/21　第5回練習会を開催しました

リカバリーカレッジヨコスカ、第５回練習会のテーマは「心地よい関係を作りましょう」でした。
はじめにアサーティブについて学び、ワークでは３人１組でロールプレイをしました。ロールプレイのお題は「ほめる、ほめられる」です。ほめられるにも、アサーティブな受け取り方があることを知り実践してみたら、素直に嬉しく自分が好きになった実感がありました。とても暖かく居心地の良い時間でした。